توصيه به خانم ها قبل بارداري

1) خانم هایی که در سنين باروري هستند بعد از ازدواج حتما با برنامه باردار شوند یعنی بدانند که می خواهند باردار شوند زیرا خیلی از خانم ها ممكن است ناخواسته باردار شده اند و ممکنه  در این زمان یک سری دارو ها را به صورت ناخودآگاه استفاده کنند و یا با بعضی از مواد شیمیایی و اشعه ها در ارتباط باشند که ممکن است خطر داشته باشد.

2) خانم هاي باردار نباید هیچ دارویی را به صورت خودسرانه مصرف کنند. حتما با پزشک زنان و زایمان مشورت کنند. اکثر داروها به خصوص در سه ماهه اول بارداری می تواند بصورت بالقوه برای جنین مشکل زا باشند.(نه فقط روی قلب جنین بلکه روی ارگان های دیگر هم می توانند اثر بگذارد.

3) توصیه می شود خانم ها در زمان بارداري بخصوص در سه ماهه اول، با مواد شیمیایی تماس نداشته باشند. از مواد شیمیایی مانند رنگ مو، لاک ناخن، استن و ... استفاده نکنند.

4) در زمان بارداری بهتر است لباس های خود را خشک شویی نبرند (زیرا مواد شیمیایی که در خشک شویی استفاده می شود برای جنین می تواند مشکل ایجاد کند) و بهتر است لباس ها  در هوای آزاد خشک شوند.

5) خانم ها در مدت بارداری حتما زیر نظر پزشک زنان و زایمان باشند‌. مکمل های لازم، ویتامین ها، آهن و بخصوص قرص اسیدفولیک مصرف نمایند. زیرا مصرف قرص اسیدفولیک شانس بیماری قلبی، عصبی و بعضی بیماری های کام و دهان را کاهش می دهد.

6) در مدت بارداری از موبايل كمتر استفاده كنند و مکان هایی که اشعه ایکس، کابل برق فشار قوی و اطراف مکان هایی که انرژی اتمی دارند، در رفت و آمد نباشند زیرا بالقوه می تواند برای جنین خطر زا باشد.

7) در مدت حاملگی اگر ریسک بالایی برای بیماری‌هایی مثل دیابت و فشار خون دارند حتما تحت کنترل باشند. برای مثال دیابت شانس بیماری قلبی را حداقل 5 برابر میکند یا می‌تواند باعث افزايش ضخامت (هیپرتروفی) قلب نوزاد شود.

8) خانم ها در دوران بارداری باید از  تردد در هوای آلوده، محیط انباشته شده از دود سیگار و قلیان و مصرف الکل اجتناب کنند.